通(tōng)過幾周的(de)跑步練習(xí)大(dà)家(jiā)的(±✘de)身(shēn)體(tǐ)素質和(hé)運動耐力均有(yǒu)提升，本周各小(xiǎo)組 ₩1小(xiǎo)時(shí)內(nèi)的(de)跑步裡(lǐ)程都(dōγ>£u)在5公裡(lǐ)以上(shàng)。堅持鍛×€♠®煉保持健康體(tǐ)魄，挑戰自(zì)己擁有(yǒu)自€↔<(zì)信人(rén)生(shēng)。
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